Eating – Katerina Christou Art of Writing

Βρισκόμαστε στην εποχή όπου οι καθημερινές μας υποχρεώσεις έχουν αυξηθεί είτε είναι εργασιακές είτε προσωπικές είτε ακαδημαϊκές. Ως αποτέλεσμα, ο ελεύθερος χρόνος είναι περιορισμένος και το άγχος είναι κυριολεκτικά στα ύψη. Επιπλέον, οι διατροφικές μας συνήθειες δεν είναι και οι πιο καλές καθώς όταν όλα γίνονται ‘’με το βούρος’’ (όπως συνηθίζουμε να λέμε στην Κύπρο)… Continue reading Οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής αλλά και η σημαντικότητα της άθλησης!

Μήπως ανήκεις σε εκείνη τη μερίδα ανθρώπων που μόλις φάει ή μετά από λίγη ώρα, εξακολουθεί να αισθάνεται πείνα και να γουργουρίζει ασταμάτητα η κοιλιά; Εάν ναι, τότε σημαίνει πώς σου έχει ''ανοίξει'' η όρεξη και ότι τα φαγητά/ποτά που καταναλώνεις δεν προσφέρουν στον οργανισμό σου, τις απαραίτητες θερμίδες για να ικανοποιήσουν τον κορεσμό. Αυτό… Continue reading Γιατί πεινάμε και τρώμε συνέχεια!