Health

Μάθετε ποια αλκοολούχα ποτά κάνουν καλό στην υγεία μας!

Είναι ευρέως γνωστό ότι τα Σαββατοκύριακα μας είναι συνήθως αφιερωμένα για νυχτερινές εξόδους με την παρέα μας σε Bars/Clubs. Το πρώτο πράγμα που κάνουμε εκεί, είναι να παραγγείλουμε τα αγαπημένα μας ποτά. Τα πλείστα από τα αλκοολούχα ποτά που επιλέγουμε, περιέχουν πολλές θερμίδες, ζάχαρη και μπορούν να κάνουν κακό στην υγεία μας, αν δεν τα… Continue reading Μάθετε ποια αλκοολούχα ποτά κάνουν καλό στην υγεία μας!

FUN STUFF, Health

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας!

Είναι ευρέως γνωστό, ότι η σοκολάτα αποτελεί τον πιο γλυκό και λαχταριστό πειρασμό με ζάχαρη και θερμίδες πολλές εάν δεν καταναλώνεται με μέτρο. Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν τη σοκολάτα λόγω της πάθησης του διαβήτη και της παχυσαρκίας αλλά άλλοι την χρησιμοποιούν ως πηγή ενέργειας και για τη μείωση του στρες και της υπερέντασης (ειδικά μετά από… Continue reading Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας!

FUN STUFF, Health, Inspiration

Το γέλιο είναι υγεία!

Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα στη ζωή από το να είσαι χαρούμενος και να χαμογελάς. Όσες δυσκολίες και λύπες να υπάρχουν, το γέλιο μπορεί να αποτελέσει πηγή δύναμης, ανακούφισης, να νικήσει και να απαλύνει τον πόνο μας. Το γέλιο λοιπόν, είναι υγεία και έχει αρκετές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.… Continue reading Το γέλιο είναι υγεία!

Health, Inspiration

Τα καλά που αποκτούμε από τον αθλητισμό!

Είναι ευρέως γνωστό ότι, ο αθλητισμός έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο ζωής μας και μας προσφέρει αρκετά καλά όπως το να διατηρούμαστε σε φόρμα και να περνούμε ευχάριστα την ώρα μας. Επιπρόσθετα, ο αθλητισμός προάγει την υγιείς άμιλλα, οι αθλητές αποκτούν ανταγωνιστικότητα, αυτοκυριαρχία, καλλιεργείται η θέληση, το θάρρος, η αποφασιστικότητα αλλά και η τόλμη. Αυτά… Continue reading Τα καλά που αποκτούμε από τον αθλητισμό!

Health, Inspiration

There is no need to be sad!

It is a fact that many people in this world suffer from depression, sadness and anxiety due to the difficult situations and conditions they may face. Usually, they don’t have the necessary support because some people can’t understand their feelings and thoughts or they may not care about them. However, there are some persons who… Continue reading There is no need to be sad!

Health

Αυτά είναι τα καλά που προσφέρει η μουσική στην υγεία μας!

Δεν είναι ενδιαφέρον στο ότι όταν ακούμε ένα συγκεκριμένο τραγούδι μπορεί να μας φέρει πίσω μια ιδιαίτερη μνήμη ή να μας κάνει να αισθανθούμε χαρά ή ηρεμία; Οι άνθρωποι γεννιούνται με την ικανότητα στο να λένε τη διαφορά μεταξύ μουσικής και θορύβου. Οι εγκέφαλοί μας έχουν διαφορετικές διαδρομές για την επεξεργασία των διαφορετικών τμημάτων της… Continue reading Αυτά είναι τα καλά που προσφέρει η μουσική στην υγεία μας!

Health

Γιατί πεινάμε και τρώμε συνέχεια!

Μήπως ανήκεις σε εκείνη τη μερίδα ανθρώπων που μόλις φάει ή μετά από λίγη ώρα, εξακολουθεί να αισθάνεται πείνα και να γουργουρίζει ασταμάτητα η κοιλιά; Εάν ναι, τότε σημαίνει πώς σου έχει ''ανοίξει'' η όρεξη και ότι τα φαγητά/ποτά που καταναλώνεις δεν προσφέρουν στον οργανισμό σου, τις απαραίτητες θερμίδες για να ικανοποιήσουν τον κορεσμό. Αυτό… Continue reading Γιατί πεινάμε και τρώμε συνέχεια!