Οι ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας στη σωματική και ψυχική μας υγεία!

Κάποτε ο Ιούλιος Βερν είχε πει ότι »η θάλασσα είναι το παν. Καλύπτει τα 7/10 της γήινης σφαίρας. Η ανάσα της είναι αγνή και υγιεινή. Είναι μια απέραντη έρημος όπου ο άνθρωπος δεν αισθάνεται ποτέ μόνος, γιατί η ζωή στροβιλίζεται από όλες τις πλευρές.»

Λογία σοφά και αληθινά! Γιατί, η θάλασσα δεν είναι μονάχα ένα όμορφο τοπίο αλλά ταυτόχρονα αποτελεί τον φυσικό μας γιατρό καθώς οι ευεργετικές της ιδιότητες είναι πολλές τόσο στη σωματική όσο και στη ψυχική μας υγεία.

Διαβάστε ποιες είναι αυτές:

1) Ιώδιο

• 

Το κυριότερο συστατικό που έχει η θάλασσα και είναι το καλύτερο φάρμακο όταν είμαστε κρυολογημένοι και έχουμε δυσκολία αναπνοής. Το ιώδιο ενισχύει τους πνεύμονες καθώς μας βοηθά να αναπνέουμε καλύτερα ακόμα και στην περίπτωση της βουλωμένης μύτης. Οπόταν, εάν είστε κρυολογημένοι, θα ήταν καλό να κάνετε μια βόλτα στην παραλία για να αναπνεύσετε καθαρό αέρα έτσι ώστε να καθαρίσουν οι πνεύμονες.

2) Φυσιοθεραπεία

• 

Είναι ευρέως γνωστό ότι η θάλασσα αποτελεί τον καλύτερο φυσιοθεραπευτή διότι το θαλασσινό νερό προσφέρει αντίσταση, ευελιξία και βοηθά το σώμα μας να κινείται καλύτερα. Δεν είναι τυχαίο που οι γιατροί και οι φυσιοθεραπευτές συστήνουν τακτική κολύμβηση στη θάλασσα για θεραπεία σε όσους αντιμετωπίζουν κινητικά προβλήματα.

3) Ηρεμία

• 

Το βασικότερο πλεονέκτημα που προσφέρει η θάλασσα στη ψυχική μας υγεία. Έρευνες έδειξαν ότι οι ήχοι των κυμάτων δίνουν γαλήνη στον ανθρώπινο οργανισμό και μειώνονται αισθητά τα επίπεδα άγχους και η πιθανότητα κατάθλιψης. Έτσι, είναι το κατάλληλο μέρος για να ηρεμήσετε και να συλλογιστείτε.

4) Ενισχύει τις ενδορφίνες

• 

Οι ενδορφίνες είναι οι ορμόνες της χαράς και ενισχύονται περισσότερο όταν είμαστε στην παραλία μα ειδικότερα όταν κάνουμε ηλιοθεραπεία. Συνεπώς, τώρα που ήρθε το καλοκαίρι και μπήκανε οι ζέστες για τα καλά, κάντε τακτικές βόλτες στην παραλία για χαλάρωση, κολύμβηση, ηλιοθεραπεία αλλά και να περάσετε όμορφα τη μέρα σας.

5) Ενυδατώνει το δέρμα

• 

Τέλος, η θάλασσα μέσω του χλωριούχου μαγνησίου αποτοξινώνει και ενυδατώνει το δέρμα μας και το προστατεύει από διάφορες δερματολογικές παθήσεις.

»Follow the river and you will find the sea!»