Το γέλιο είναι υγεία!

Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα στη ζωή από το να είσαι χαρούμενος και να χαμογελάς. Όσες δυσκολίες και λύπες να υπάρχουν, το γέλιο μπορεί να αποτελέσει πηγή δύναμης, ανακούφισης, να νικήσει και να απαλύνει τον πόνο μας.

Το γέλιο λοιπόν, είναι υγεία και έχει αρκετές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Δείτε ποιες είναι:

1) Μειώνει τα επίπεδα άγχους

Το γέλιο μπορεί να μειώσει σημαντικά το άγχος και να μας δώσει θετικότητα, χαρά, αισιοδοξία για να αντέξουμε τα εμπόδια της ζωής.

2) Είναι απαραίτητο για την καρδία

Ελαττώνει την πίεση του αίματος βελτιώνοντας ταυτόχρονα και τη ροή. Έτσι, μειώνεται ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

3) Βοηθά στο κάψιμο θερμίδων

Έρευνες έδειξαν ότι όταν γελάμε για 15 λεπτά έχει ως αποτέλεσμα στο να αυξάνονται οι παλμοί και να καίγονται 10-40 θερμίδες. Οπότε γελάμε όσο πιο πολύ γίνεται!

4) Είναι πηγή δύναμης και ανακούφισης

Ενισχύει την ψυχολογία μας, απαλύνει τον πόνο και μας χαρίζει θετική ενέργεια ειδικά μετά από μια δύσκολη κατάσταση ή ημέρα.

5) Ανανεώνει το σώμα

Το γέλιο ενεργοποιεί τις λειτουργίες του σώματος και βοηθά να ανακτήσουμε δυνάμεις και ενέργεια. Επιπλέον, ενισχύει την πρόσληψη οξυγόνου και παράγει ενδορφίνες που είναι οι ορμόνες της ευτυχίας.

»Μια μέρα χωρίς γέλιο είναι μια μέρα χαμένη!» (Charlie Chaplin)