Health

Αυτά είναι τα καλά που προσφέρει η μουσική στην υγεία μας!

Δεν είναι ενδιαφέρον στο ότι όταν ακούμε ένα συγκεκριμένο τραγούδι μπορεί να μας φέρει πίσω μια ιδιαίτερη μνήμη ή να μας κάνει να αισθανθούμε χαρά ή ηρεμία; Οι άνθρωποι γεννιούνται με την ικανότητα στο να λένε τη διαφορά μεταξύ μουσικής και θορύβου.

Οι εγκέφαλοί μας έχουν διαφορετικές διαδρομές για την επεξεργασία των διαφορετικών τμημάτων της μουσικής, όπως η μελωδία, ο ρυθμός και το Tempo. Η γρήγορη μουσική μπορεί πραγματικά να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή και την αρτηριακή μας πίεση, ενώ η βραδύτερη μουσική τείνει να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Ενώ οι επιδράσεις της μουσικής στους ανθρώπους δεν είναι πλήρως κατανοητές, μελέτες έχουν δείξει ότι όταν ακούμε μουσική σύμφωνα με τα γούστα μας, ο εγκέφαλος απελευθερώνει μια χημική ουσία που ονομάζεται ντοπαμίνη η οποία φέρνει θετικές επιπτώσεις στη διάθεση.

Η μουσική μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε δυνατά συναισθήματα, όπως χαρά, θλίψη ή φόβο και κάποιοι μπορεί να συμφωνήσουν ότι έχει τη δύναμη να μας συνεπάρει.

Επιπρόσθετα σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, η μουσική μπορεί ακόμη να έχει τη δύναμη να βελτιώσει την υγεία αλλά και την ευημερία μας.

Γι’ αυτό μετά από έρευνα σας μάζεψα 5 οφέλη τα οποία προσφέρει η μουσική στην υγεία μας:

1) Βελτιώνει τη διάθεση

pexels-photo-1536619

Η μουσική μπορεί να ωφελήσει τη γενική ευημερία, να ρυθμίσει τα συναισθήματα και να δημιουργήσει ευτυχία και χαλάρωση στην καθημερινή ζωή.

2) Μειώνει τα επίπεδα άγχους

pexels-photo-313690

Έρευνες έδειξαν ότι όταν ακούμε ήρεμη και κλασσική μουσική, μπορούν να μειωθούν τα επίπεδα άγχους και να καταπολεμηθούν αρκετές ψυχολογικές ασθένειες.

3) Βελτιώνει τη μνήμη

pexels-photo-941555

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα επαναλαμβανόμενα στοιχεία του ρυθμού και της μελωδίας βοηθούν τα μυαλά μας να διαμορφώνουν μοτίβα που ενισχύουν τη μνήμη.

Σε μια μελέτη των επιζώντων εγκεφαλικού επεισοδίου, η ακρόαση μουσικής, τους βοήθησε να βιώσουν περισσότερη λεκτική μνήμη, λιγότερη σύγχυση και καλύτερη εστιασμένη προσοχή.

4) Εξουδετερώνει τον πόνο

pexels-photo-1415554

Διάφορες ιατρικές μελέτες έδειξαν ότι ασθενείς που ανάρρωσαν και άκουσαν μουσική πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από κάποια χειρουργική επέμβαση είχαν λιγότερο πόνο και περισσότερη γενική ικανοποίηση σε σύγκριση με ασθενείς που δεν άκουγαν μουσική ως μέρος της φροντίδας τους.

5) Προσφέρει άνεση

pexels-photo-761963

 

Η μουσικοθεραπεία έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην ενίσχυση της επικοινωνίας, της αντιμετώπισης και της έκφρασης συναισθημάτων όπως ο φόβος, η μοναξιά και ο θυμός σε ασθενείς που έχουν σοβαρή νόσο και σε εκείνους που βρίσκονται στο τέλος της ζωής τους.

»Η μουσική είναι ένα έργο τέχνης που πηγαίνει στα αυτιά και κατευθείαν στην καρδιά!»

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s